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Madrid, 24 de enero de 2012.- Tras cerca de 50 años dedicados a los sector óptico-optometrista y auditivo, Audioptica, cadena líder en la adaptación de lentes y  audífonos, ha elaborado el Decálogo de la Salud Visual con el objetivo de recordar que siguiendo una serie de sencillos cuidados y precauciones podemos cuidar nuestros ojos y, así, reducir la aparición de molestias y patologías, evitables en la mayoría de los casos.
Estudios realizados en los últimos años han determinado en más de un 24% el porcentaje de conductores que sufre al menos una deficiencia visual y se estima que el 33% de los casos de fracaso escolar que se producen en España está relacionado con problemas visuales de los escolares.
Por ello, desde Audioptica se aportan una serie de recomendaciones sobre en pro de la correcta conservación de la visión y de la óptima corrección de la deficiencias visuales. En opinión de Raúl Pascual, óptico-optometrista y gerente de Audioptica, “siguiendo estos sencillos consejos, mantendremos una buena salud ocular y podremos disfrutar de nuestras actividades con una óptima seguridad, confort y concentración”:
1.    Revisa tu vista una vez al año acudiendo al óptico-optometrista. Te hará un examen visual y ofrecerá la mejor solución a tu problema visual. Es especialmente recomendable acudir a tu especialista anualmente si padeces diabetes o hipertensión o existen antecedentes de estas enfermedades en tu familia, además de controlar tu tensión ocular.

2.    Tómate un descanso cada cierto tiempo. Una pausa de cinco minutos por cada hora de lectura será suficiente. Puesto que los trastornos relacionados con el Síndrome de Fatiga Visual son provocados por trabajar reiteradamente a la misma distancia, es bueno alternar la visión entre un objeto cercano y otro lejano.

3.    Mantén una buena iluminación, adecuada a la actividad. Procura utilizar una luz general, mejor si es natural, y otra específica sobre la mesa de trabajo, de forma que nos genere la menor cantidad de sombras. Además, es importante ajustar el brillo y contraste de la pantalla.

4.    Parpadea con la frecuencia necesaria. Cuando nos concentramos, solemos parpadear menos de lo habitual. Si la frecuencia media del parpadeo es de 20 veces por minuto, cuando se fija la visión podemos llegar a sólo 5 veces.

5.    Protege tus ojos de los rayos solares con gafas de sol de buena calidad. Evita exponer tus ojos a la luz solar directa sin la debida protección. Las gafas de sol deben estar homologadas con filtro de rayos UVA (ultravioleta), sobre todo en el mar y en la montaña, y evita comprar aquellas que no tengan la garantía de los establecimientos acreditados.

6.    Sigue una dieta equilibrada. Una dieta rica en ensaladas, frutas y verduras y que garantice la ingesta necesaria de vitaminas A, E y C (antioxidantes) y luteína, elementos que ayudan a prevenir el envejecimiento de nuestros ojos.

7.    Mantén una distancia mínima cuando veas la televisión. Entre la pantalla y tus ojos debe haber como mínimo de 2 a 3 metros dependiendo del tamaño de la pantalla. Intenta verla con una luz ambiente, para estimular la visión periférica y reducir el esfuerzo visual.

8.    Cuida tus ojos cuando utilices el ordenador. Cuando trabajes con el ordenador debes realizar descansos periódicos, parpadear frecuentemente y mantener una distancia de unos 45 cm, adaptando la resolución de pantalla para tu confort. Hidrata tus ojos y utiliza cristales antirreflejantes, ya que son mucho más cómodos.

9.    Protege tus ojos adecuadamente al realizar deporte. Son especialmente lesivos los que se practican con pelotas o bolas de pequeño tamaño o el cloro de las piscinas Unas gafas de protección adaptadas al deporte que practiquemos evitarán los traumatismos o irritaciones que se producen ocasionalmente en estas actividades.

10.    Utiliza siempre las gafas o lentes de contacto si las necesitas para conducir. Estas lentes deberían tener cristales antirreflejantes, para aumentar así la transparencia. Si usas gafas graduadas, mantén los cristales limpios y sin daños. Algo que también muy recomendable es llevar unas gafas de repuesto en el vehículo.
Por último, te recordamos que debes acudir a tus especialistas para revisar periódicamente tu tensión ocular. Una tensión ocular elevada puede provocar daños en la retina y en el nervio óptico, por lo que debes acudir al oftalmólogo para realizar una medición con periodicidad, ya que la detección precoz es esencial para un correcto tratamiento.
Sobre el Grupo Audioptica
Audioptica es un grupo óptico madrileño altamente especializado en óptica y audiología. La máxima de Audióptica es ofrecer a sus clientes el mejor servicio y asesoramiento a sus problemas visuales y auditivos, apostando por una óptica de calidad, apoyada en la última tecnología e innovación, para adaptar el producto a cada uno de sus clientes y conseguir su satisfacción, tal y cómo ha venido haciendo en sus cerca de 50 años de historia.

La adolescencia es la época en la que las chicas más jóvenes comienza a descubrir su interés por el maquillaje y los cosméticos, por lo que es muy importante que las mujeres que tienen más cerca en su vida, las oriente sobre su utilización, colores, texturas, etc. Más acertados para su piel y sobre todo para el tipo de su piel, para que así cuando la joven se maquille mantenga su aspecto natural.

Por desgracia la gran mayoría de marcas cosméticas, que existen en la actualidad en el mercado, carecen de gamas de productos especialmente diseñados para este segmento de la población, por lo que es muy importante poner especial cuidado a la hora de comprar su primer maquillaje.

Desde aquí te daremos un conjunto de recomendaciones para que cuando te maquilles te sientas guapa y atractiva a los demás.

Para todos los días te aconsejamos que utilices un maquillaje muy sutil, por lo que con la aplicación de un poquito de colorete, rímel y brillo en los labios, estarás preparada.

Sí por el contrario lo que quieres es maquillarte para una ocasión especial, aplícate un poco de polvos minerales, sombras en colores muy naturales como el beige o en todos rosas, aplícate un poco de rímel, colorete y brillo.

En los últimos años las luces de nuestro coche se han convertido en un elemento muy activo en lo referente a componentes de seguridad del automóvil, dejando atrás el concepto de elemento estético. Es por ello que su cuidado y mantenimiento han cobrado importancia.

Desde el Blog de Desguacesvehiculos.es queremos aportar 5 consejos de utilidad a la hora de poner a punto y verificar el estado del alumbrado de nuestro coche:

1. No descuides el estado de ningún componente. Los sistemas de iluminación del automóvil hay que mantenerlos siempre a punto ya que se considera uno de los elementos de seguridad del vehículo y de sus ocupantes.
2. Revisa también el reglaje de los faros para asegurar que la distancia de alumbrado sea la correcta y no produzcamos deslumbramientos al resto de usuarios de la vía.
3. Emplea sistemas de limpieza automáticos para evitar la acumulación de suciedad en los faros y que no se reduzca el alcanza del haz de luz. Actualmente estos sistemas sólo vienen incorporados de serie en vehículos con alumbrado de xenón. El resto de automóviles que cuentan con faros halógenos, deberán revisar periódicamente la limpieza de los mismos.
4. Activa las luces diurnas ya que los sistemas de iluminación de día son ya un elemento obligatorio en los nuevos modelos. Un haz de la luz mejora sensiblemente la visibilidad y obliga a peatones y conductores a extremar la precaución.
5. Si tu coche no dispone de sistema de iluminación diurno, puedes encender las luces de cruce. El hecho de encender la luces del coche durante el día incrementa en un 10% la distancia a la que se percibe el automóvil y podemos ser vistos por otros conductores o peatones 20 metros antes, según datos de la Dirección General de Tráfico (DGT).

Tener una buena perceptibilidad y poder ser más visible para el resto de usuarios de la vía (“ver y ser visto”) es un tema de vital importancia en el ámbito de la seguridad vial. ¿Conoces algún otro consejo de utilidad para el cuidado y mantenimiento de las luces del coche? Déjanos tu comentario en el Blog.

BARCELONA, ESPAÑA — VibroPlate Group presenta el nuevo software de sus plataformas vibratorias oscilantes, un ejemplo de la perfecta fusión entre modernidad y versatilidad. Gracias al Personal Trainer System, el usuario contará con una guía “paso a paso” en pantalla, una prestación única en el mercado.
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Llega una innovación al mercado de las plataformas vibratorias: dos pantallas LCD interactúan con el usuario y ofrecen una guía visual durante el ejercicio vibratorio, indicando las pausas, la duración del ejercicio, y la posición que se debe tomar en la plataforma vibratoria oscilante. “Como tener un entrenador personal virtual en casa”, comentan desde su Departamento Tecnológico.

Desarrollado en el Reino Unido y en exclusiva para las plataformas vibratorias oscilantes basculantes VibroPlate, el Personal Trainer System asegura inmejorables condiciones de asistencia, incluso para aquellos que se acercan por primera vez al mundo de las plataformas vibratorias. Gracias a esta guía en pantalla se puede acceder con facilidad a ejercicios para bajar de peso, eliminar celulitis, tonificar los músculos e incluso estimular el sistema cardiovascular.

Este tecnología de las plataformas vibratorias oscilantes también incluye el Protocolo Vibracional Personalizado (PVP). Mediante un avanzado sistema de auto-ajuste, la plataforma vibratoria profesional controla el estado físico del usuario y es capaz de recomendar los mejores programas vibratorios de acuerdo a su estado de masa corporal.

Perfeccionada a lo largo de 10 años de estudios, la plataforma vibratoria profesional es el resultado de la unión entre tecnología y un completo equipo de investigación médica y estética.

Descubre más acerca de la gama alta de plataforma vibratoria profesional en http://www.vibroplate.es/plataformas-vibratorias/plataforma-vibratoria-professional.php

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VibroPlate Group
Departamento de Comunicación
Barcelona – Varsovia – Lisboa
marketing@vibroplate.es
www.vibroplate.es

Hoy en día un alto porcentaje de la población prefiere viajar en coche. Y es normal, ya que la libertad de movimiento con la que cuentas con un coche no es la misma que si tienes que depender de transporte público, taxis o conocidos para que te lleven de un lado a otro. El descubrir una cala desierta, el meterse por lugares recónditos donde el transporte público no llega… sin duda esa es la magia de pasar tus vacaciones con tu coche propio, o en su defecto, con un coche de alquiler.

Pero también un alto porcentaje de gente no se fía de las empresas de alquiler de coches, normalmente por la cantidad de gente que se queja en internet de que alguna compañía se ha quedado con el depósito, o que les cobraron de más, o que el seguro no cubría lo que les pasó…

Está bien, esas cosas pasan. Pero la mayoría de las veces es por culpa de la misma persona que alquila, que no se lee la letra pequeña o que no realiza las comprobaciones de rigor.

Tenemos que tener claro que una empresa de alquiler de coches no deja de ser una empresa, y que por lo tanto busca su propio beneficio. Si en algún momento se quedan con tu depósito, es porque en algo has fallado. De todas formas también hay empresas que definitivamente son más serias que otras. Desde Ealquilerdecoches.es, que trabaja como bróker siempre con las mejores compañías, recomendamos que cuanto más grande y conocida sea la empresa más posibilidades tienes de que sean 100% legales. Pero ojo, como llevamos diciendo todo el tiempo: léete la letra pequeña y no olvides los detalles.

En nuestra página de información sobre alquiler de coches podrás encontrar toda la información que necesites saber sobre los seguros de alquiler de coches, cómo funcionan, qué tipos de seguros hay, cuáles son los mejores, etc… también información sobre alquiler de coches sólo ida (Es decir, líneal, y no circular), alquiler de coches internacional, preguntas frecuentes… esta es sin duda la sección de la página que tienes que visitar si tienes cualquier tipo de duda sobre tu alquiler de coches en general.

Otro fallo que cometemos muy a menudo es no preguntar o no decir, por vergüenza. Nanai, señores. Si el coche tiene un rasguño, lo decimos, que quede escrito. Si no encontramos los papeles del coche o no sabemos cuál es la licencia de circulación, lo preguntamos. Si no sabemos cómo se abre el depósito de la gasolina, lo preguntamos también. Más vale prevenir que curar, y lo mejor al alquilar un coche es tener todas las ideas claras con respecto a todos los aspectos. Saber qué seguro has contratado, cuál es la política de kilometraje, la política de gasolina, comprobar que todo en el coche funciona correctamente… Son detalles que tienes que tener en cuenta, y si no los tienes, no tendrás derecho a reclamar a la hora de la verdad.

Para contactar con eAlquilerdecoches.es puedes hacerlo mediante la página web especificada arriba, o llamando al teléfono gratuito de atención al cliente que está abierto prácticamente 24 horas al día: 900801596. Nuestros agentes estarán encantados de atenderte.

Nota de prensa patrocinada por Novaigrup, diseño web en Barcelona

El proveedor berlinés de programas y servicios multimedia presenta su nueva creación: el MAGIX Magazin. Se trata de un blog dividido en cinco categorías donde los autores escriben sobre temas de actualidad así como sobre la empresa y sus trabajadores: música, tendencias digitales, páginas interesantes en la red o información práctica sobre los productos MAGIX. “No queremos ni podemos competir con las revistas y blogs técnicos ya existentes. Nuestro objetivo principal es simplificar y dar más color a nuestro día a día digital con tutoriales, trucos e informaciones. Y lo queremos hacer a nuestra manera”, explica Dr. Ulrich Hepp, responsable del MAGIX Magazine.

Siempre al día: las cinco secciones del MAGIX Magazine

La categoría “Digital” informa sobre la actualidad en el sector de la electrónica. La sección “Infos” contiene trucos y consejos para una convivencia mejor y más sencilla con la tecnología. Ahí se encontrarán también consejos que no tienen por qué estar relacionados con los productos MAGIX. La rúbrica “Vida” es una mezcla variada de temas interesantes para el equipo de la redacción. La categoría “MAGIX” está dedicada a la empresa, sus empleados y sus productos. El MAGIX Magazine no es una segunda plataforma destinada a publicitar los productos MAGIX, sino que su objetivo es ayudar a resolver tareas y problemas en el ámbito multimedia. Y para esto surgió la rúbrica “Tutoriales”, que también es una sección dedicada a cuestiones técnicas de carácter general, que pueden ser tratadas tomando nuestros productos como ejemplo.

MAGIX Magazine es ideal para quien quiera informarse en primicia sobre las últimas novedades del mundo digital. Ya durante el desayuno se puede aprender mucho sobre multimedia para ir poniéndolo en práctica durante el día.

Para más información sobre Magix Magazine:

Tom Schwarzer – International PR

Magix AG

Friedrichstraße 200 10117 Berlin

Fax: +49 (0)30- 29 39 2-400

Tel. +49 (0)30 26392-331

tschwarzer@magix.net

MAGIX AG, Berlin es una firma internacional, proveedora de Software de alta calidad asi como servicios online e información digital para la utilización de diversos productos multimedia.Desde 1993 trabaja Magix, en el desarrollo de altas tecnologías en cuanto a la creación, edición y organización de la fotografía digital, vídeos y música.

Noticia patrocinada por Clínica Dr. Sanz, Cirugía plástica